DER MALLORCA TRIP – DAS VISUELLE TAGEBUCH

Thursday, July 19, 2018

Der Trip nach Mallorca – ein wenig wehmütig und träumend blicke ich auf den heutigen Beitrag. Wir sind zwar schon längst aus dem langersehnten Urlaub zurück, aber in Gedanken sind wir noch immer auf Mallorca. So sehr ich unsere Stadt auch liebe, möchte ich im Sommer nur noch am Meer sein und den Alltag am Strand genießen. Dieses Jahr haben wir unseren Urlaub auf Mallorca verbracht und heute kann ich mit aller Sicherheit behaupten, dass ich mich noch nie an einem Urlaubsort so wohl und so heimisch gefühlt habe, wie dort. Für viele ist die Insel eine Partydestination, für mich wurde Mallorca ein Fleckerl auf dieser Welt, welches ich als ‚Sehnsuchtsort‘ bezeichnen würde.

WENN DU SELBST DEIN GRÖßTER FEIND & EIN OPFER DER LEISTUNGSGESELLSCHAFT BIST…

Monday, July 9, 2018

Von meiner Seite ist es letzter Zeit am Blog etwas ruhiger geworden. Das liegt keinesfalls daran, dass ich nichts zu erzählen habe oder keine Lust auf Schreiben hätte. Im Gegenteil, meine Notizen am Handy bestehen aus zahlreichen Themen, die ich gerne niederschrieben würde, die ich teilen möchte und die mich fast tagtäglich beschäftigen. Auch mein Tagebuch ist gefüllt mit sowohl fertigen als auch begonnen Texten, die ich mal als Kolumne veröffentlichen möchte. Die Frage ist nur, wann? Oder, ob jemals?!

NEUE FITNESS-CHALLENGE: KRAFTAUFBAU UND CORE STÄRKEN

Wednesday, July 4, 2018

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Bereits seit 3 Jahren gehe ich regelmäßig ins Gym und mache Kraftsport. Von Anfang an habe ich mir meine Trainingspläne alleine zusammengestellt, habe mich aber sehr viel in das Thema eingelesen und mir Ratschläge von Profis eingeholt. Es hat immer gut funktioniert und ich bin mit meinem Fortschritt ziemlich zufrieden :). Letzte Woche war es dann endlich an der Zeit, meinen Trainingsplan zu ändern, um neue Reize zu bekommen, da ich mich an meinen Plan jetzt schon seit 3 Monaten halte (hier der ganze Plan!– und den Plan, bzw. die Übungen sollte man ja alle 2 – 3 Monate ändern.

Letzte Woche hatte ich mein erstes richtiges Personal Training und zwar im Malu, im 1. Wiener Bezirk. Mein erstes PT in einem neuen Gym. Ich war wirklich aufgeregt und gespannt wie es sein wird und ob ich mich dort wohlfühle :). Da das Gym ja quasi mein zweites Zuhause ist, ist es mir auf jeden Fall sehr wichtig, dass ich mich dort wohlfühle und alles vorhanden ist, was ich für mein Training brauche.